Sportive depuis mon plus âge, j’ai croisé le chemin du yoga lors d’une expatriation en Chine, après avoir eu mon premier enfant. Cette pratique m’a permis à ce moment particulier de ma vie de re-dynamiser mon corps en douceur et de retrouver un équilibre émotionnel et physique.
Sportive depuis mon plus âge, j’ai croisé le chemin du yoga lors d’une expatriation en Chine, après avoir eu mon premier enfant. Cette pratique m’a permis à ce moment particulier de ma vie de redynamiser mon corps en douceur et de retrouver un équilibre émotionnel et physique.
J’obtient ma certification YTT 200 reconnue par Yoga alliance en 2014.
Depuis, ma pratique s’est élargie aux Pilates sur reformer, à la California barre ( pratique à laquelle je me suis formée sur Paris) et à mon amour de jeunesse, la danse.
J’enseigne aujourd’hui chez The Haaus à Strasbourg. Mes cours sont dynamiques, fun, drôles, et remplis d’une énergie que je souhaite contagieuse.
Je suis également comédienne, danseuse et chanteuse, ai fait partie d’une troupe de comédie musicale sur Dubai, et j’anime aujourd’hui des ateliers de théatre et d’improvisation sur la prise de parole en public.
Beaucoup s’entraînent déjà régulièrement avec nous – deux à trois fois par semaine.
Souvent du yoga, du California barre et du Reformer dans le cadre d’une pratique partagée.
Alexandra Lejsek
Débutants
Alexandra Lejsek
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Jeu, mar – 18:30
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