VOS QUESTIONS
FAQ
Quel type de cours de yoga choisir si je suis débutant ?
Pour débuter, privilégiez des cours de Hatha, Align 1 ou Vinyasa débutant parfaits pour découvrir les fondamentaux du yoga et vous familiariser avec les postures.
Nos enseignants adaptent chaque séance selon votre niveau, afin que vous puissiez progresser en douceur et en confiance.
Si j’ai des problèmes de santé ou si je suis blessé, puis je pratiquer ?
Oui, mais il est important d’en informer le professeur avant la séance, afin qu’il puisse adapter les postures et veiller à votre sécurité. En cas de pathologie spécifique, l’avis d’un médecin reste recommandé.
Faut-il déjà avoir pratiqué pour participer à nos différents cours ?
Nos cours sont ouverts à tous. Chaque professeur adapte la séance en fonction du niveau, du rythme et des besoins des participants. Cependant, certains cours demandent un certain niveau de pratique : Le degré d’intensité de chaque cours est indiqué dans la section « Nos activités » sur notre site.
Puis je pratiquer du Hot Yoga si je suis débutant, et il y a t-il des contre-indications?
Le Hot 26+2 est accessible à tous les niveaux. Cependant, les contre-indications sont les suivantes : maladies cardio-vasculaires, troubles respiratoires, antécédents de malaises liés à la chaleur, ou pendant la grossesse. En cas de doute, un avis médical est recommandé et n’hésitez pas à échanger avec votre professeur.
Où se trouve le studio ?
Le studio se trouve au 3 rue de l’Ail, 67000 Strasbourg. Le lieu est accessible à pied, à vélo, mais aussi par les transports en commun ( Bus ligne 10, arrêt Pont Saint Nicolas, Tram A ou D, station Langstross ou Porte de l’hôpital ), et même en voiture ( Parking Parcus Place d’Austerlitz, Parking Place Gutenberg).
Quels sont les horaires d’ouverture ?
Nous vous acceuillons de 8h à 20h en fonction du planning des cours. Pour l’instant, il n’y a pas d’accueil en dehors des heures de cours.
Quels équipements proposez-vous ?
Nous disposons de 2 salles de pratiques, d’une zone d’accueil comprenant un espace café et retail, de vestiaires femmes et hommes, de casiers sécurisés, de douches, et de toilettes séparés.
Quelle tenue dois je porter ?
Une tenue confortable, des matières respirantes sont conseillés pour les différentes pratiques
(pour la pratique du hot yoga nous vous conseillons des vêtements moins couvrants). Selon les pratiques, nous vous recommandons de porter des chaussettes anti-dérapantes ( Pilates, California barre).
De quel équipement ai-je besoin ?
Nous fournissons tout l’équipement nécessaire : tapis, briques, sangles, poids, balles, bandes élastiques, bolsters, couvertures. Cependant, pour la pratique du Hot Yoga, nous recommandons d’apporter son propre tapis, ou de venir avec une serviette de tapis de yoga (si vous n’en avez pas, nous proposons ces serviettes à la location). Tout ceci dans un souci d’hygiène.
Où se trouvent les vestiaires ?
Les vestiaires se trouvent dans le studio 2. Pour sécuriser l’accès aux casiers, nous vous demandons de ramener vos propres cadenas (en cas d’oubli nous pourrons vous en fournir à l’accueil). Concernant l’accès aux douches, nous vous recommandons d’amener vos serviettes et vos produits de toilettes.
Comment réserver un cours ?
Sur notre site directement. Nous utilisons la plateforme Momence. Il vous suffira de créer votre compte, de choisir une offre et de sélectionner le cours et le créneau qui vous convient.
Combien de temps en avance puis je réserver un cours ?
Les plannings, que l’on peut consulter en ligne directement sur notre site, sont accessibles une semaine à l’avance. Vous avez donc la possibilité de réserver un cours 7 jours à l’avance.
Puis je annuler ma réservation ?
Oui vous pouvez annuler votre réservation jusqu’à 8 heures avant le début du cours. Le respect des délais d’annulation garantit l’accès aux autres participants.
Comment fonctionne l’option liste d’attente ?
Si un cours est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente. Dès qu’une place se libère, une notification par e-mail vous est envoyée pour confirmer votre participation. Sans réponse, la place est automatiquement proposée au participant suivant.
Puis je mettre en pause mon abonnement ?
Oui, nous proposons une pause de 2x 15 jours sur l’abonnement de 6 mois illimité.
Quelles sont les différentes modalités de paiement ?
Nous vous proposons le virement SEPA, paiement par carte bancaire, google pay, apple pay.
Nous vous conseillons de privilégier le mode de paiement par SEPA, ou de venir régler directement au studio.
